Iuliana Condrea

CABINET INDIVIDUAL DE PSIHOLOGIE

Dezvoltare personala

Dezvoltarea personală este un demers de autocunoaștere și de îmbunătățire a propriei funcționari. 
Constă într-un ansamblu de practici care au drept obiectiv o lucrare cu sine, cu scopul de a identifica şi utiliza mai bine resursele proprii.

Dezvoltarea personală se adresează celor care doresc să:
* îşi îmbunătăţească relaţiile cu ceilalţi;
* își îmbunătăţească abilităţile de comunicare;
* îşi organizeze mai bine timpul;
* îşi îmbunătăţească imaginea de sine;    
* gestioneze stres-ul şi să găsească un echilibru între viaţa profesională şi personală;
* îşi dezvolte capacitatea de a lua decizii şi de a rezolva probleme;
* stabilească scopuri armonioase a căror atingere generează satisfacţie, echilibru, sănătate;
* se cunoască mai bine şi să trăiască în armonie cu ei înşişi şi cu mediul.

Dezvoltarea personală prin tehnici expresiv-creative
Prin tehnici creative înţelegem: desenul şi pictura, modelajul, colajul, metaforele şi povestirile terapeutice, expresie şi mişcare, muzică.
Aceste activităţi presupun participarea activă a corpului şi a minţii, ajutând omul să se înţeleagă pe sine, să se elibereze de tensiunile acumulate, la eliminarea inhibiţiilor, să se exprime spontan şi autentic, şi nu în ultimul rând în creșterea încrederii în propriile forţe.
Obiectivul principal este utilizarea creativităţii pentru a îmbunătăţi auto- înțelegerea şi a utiliza mai bine resursele proprii.

Programează şedinţă