Deseori in viata, ne este frica sau ne simţim descurajaţi. Si tot de atatea ori in acele situatii, am vrea sa fugim departe  de toate problemele din viata noastra. Si in cele mai multe cazuri o facem, intr-un fel sau altul.
Fugim de situatiile, oamenii, gandurile, emotiile care ne fac sa ne simtim rau. Avem aceasta posibilitate de a ne ascunde sau de a evita, insa nu vom reusi sa ne eliberam si asta pentru ca de noi nu ne putem ascunde. Ne putem ascunde de ceilalti dar nu si  de noi. Noi suntem mereu cu noi, indiferent de ce am face.
Atunci cand  fugim, ne mintim singuri ca ne-am „depasit” problemele.
Metoda cea mai eficienta insa prin care putem sa le depasim este de a ne confrunta cu ele.
Prin fiecare experienta in care ne confruntam  fricile, devenim mai curajosi si mai increzatori in fortele proprii.